活動量計（Lifelog）にかなり依存したいたでござるの巻

公開日： 2013/07/27 アドンスト, カエレバ, ランニング, 仕事, 健康, 勝間塾, 書評, 製品レビュー adventure, book, katsumajuku, lifelog, review, running

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東北にむかってる車内からの更新している@fantasistakaです。

ブログアクセスが爆発した理由がわかりました。

ドン！塾長ツイート！光栄！

しかしながら、勝間塾夏期合宿の続きの更新は月曜以降で|дﾟ)

今回はつらつらとしたエントリーなんで気楽にお読みください（笑）

先日のエントリー「nikefuelbandの残念なお知らせ」でご報告した通り、nikefuelbandが旅立ってしまった。故障してしまってから、あれこれと復活を試みていた時に気づいたのだけど、

「Lifelog系ガジェットにかな〜り依存している状態」だったって事。

僕はnikefuelbandの他にもオムロンの活動量計「Calori Scan　HJA-307IT」を使っていたのだけど、こちらは不慮の事故（洗濯機で思いっきり洗う）に会い、旅立ってしまった。。。

オムロン活動量計カロリスキャン HJA-307IT-BK ブラック【ウェルネスリンク対応】

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オムロン(OMRON) 2011-06-14

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もはや懐かしいレベル。旅立ったのは、4月だったかな。せっかくだから、ちょっとまとめてみよう。

良かったとこ。

なによりもスタミナ。歩数と基礎代謝から総消費カロリーまで毎日算出してくれ、電池の持ちも半年ぐらい大丈夫。PCへの転送は14日間までメモリーできるとあって魅力的だった。

残念だったとこ。

僕が利用しているときにはwindows8には対応していなかったのと（事前の調査不足）。携帯で同期化ができなかったのが残念だった。あとは防水か・・・この手の洗濯事故は僕の資質では防ぎようがないので、防御skillを用意しよう！

「nikefuelbnd」はスタミナがイマイチだったけど、デザイン・iphoneとの連動性が非常に高いガジェットだった。

こう考えてみると、この２つの活動量計はそれぞれに補完しあってる部分があったなーと思う。そもそもの活動量計を使うきっかけとなったのは、こちらの２つの本に出会ったから。

やせる! (光文社新書)

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勝間和代光文社 2012-10-17

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やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット

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立花岳志サンマーク出版 2012-10-23

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ちなみに昨年の１２月に２つの作品を読んで、１月にセミナーに参加したわけだけど。
昨年の１１月末の時点から今日までで。

89kg　→　75.2kg（今朝の体重）　まで変化した。

結構凄いなぁと自分で自分をほめてる（自我を満たせて満足w）。

ちなこんなに毎日体重を意識したのは初めてだし、これだけの減量も初めて。体調もなかなか良い。

この辺の詳しい変化値は　INBODY01　INBODY02　でチェックいただきたわけだけども、脱線しまくりなので、話を戻そう。

「カロリスキャン」「nikefuelband」の２つが旅立って、1週間ぐらいしたら、体重が80kgまであがった（当時で+2.5kgぐらい）。これは異常なペース。活動量計がなくなると運動へのモチベーションがなかなか上がらなかった「活動量計がないと、運動のログが残らないのでもったいない」と思ってしまうのだ。

これは「収集心」と「最上思考」（７位）あたりが影響してきてるのかな。もちろんベースメントとしてね。

このままじゃいかんぞーっとなって、とりあえずランニングウォッチは購入（アンビットちゃん）したけど、活動量計はやっぱり欲しいぞとなってる。本末転倒な感じだけど、行動のベースとして食事と運動がセルフコントロールできるようになるまで、もう少し助けてくれ活動量計ちゃん！（笑