ボディメイクにチャレンジします!6月成果まとめ
もう少し好きなことも雑多にブログにあげていこうと思い。
ここ、2、3ヶ月はまっているジム通い(といっても区営です)の
定点観測記事をあげていこうと思います。
載せる内容も少しtry&errorをしながらかな。
さっそくいってみましょう!
twitterまとめしながら振り返り!
最近はジムにいくとメモではなく、
twitter投稿でトレーニングの内容を保存してます。
このほうが、あとでまとめやすいかなと。
今月のジム通いは5回!
意外と少ないな〜
6月5日
トレーニング始めます。
レッグエクステンション
79_8_8_8(maximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月5日
ペックフライ
34_8_8_8(maximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月5日
ローリアデルト
72_8_8_8(maximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月5日
ローリアデルト
72_8_8_8(maximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月5日
トレだん!
クランチ50_50_50_50(maximum
怠い気持ちブチ破り!
サイドクランチ
25左右(1setonly…
ともかくやりきりました!— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月5日
そうだ
トレッドミルも始めました動けるマッソー! pic.twitter.com/jbjyNZf0CG— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月5日
6月15日
トレーニング久々!スタートします!
— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月15日
レッグエクステンション
77_8_8_81_8(newrecordmaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月15日
自重懸垂
10_10_10— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月15日
ローリアデルト
72_8_8_8(keepmaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月15日
トレッドミル pic.twitter.com/7yfHK0CgpO
— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月15日
トレッドミル pic.twitter.com/7yfHK0CgpO
— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月15日
トレッドミル pic.twitter.com/7yfHK0CgpO
— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月15日
6月18日
トレーニング始めます!
レッグエクステンション
79_8_8_8(keepmaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月18日
ペックフライ
39_8_8_8(newrecordsmaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月18日
ベンチプレス
40_8_50_8_60_8(checkmymuscles— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月18日
ベンチプレス
40_8_50_8_60_8(checkmymuscles— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月18日
ベンチプレス
40_8_50_8_60_8(checkmymuscles— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月18日
トレッドミル pic.twitter.com/C0MoMTEl6z
— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月18日
クランチ!
50_50_50_50(down50maximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月18日
6月21日
まもなくトレーニング開始。まだ予定あるのでトレッドミルまでは行けないかな。クランチは300目指す!
— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月21日
まもなくトレーニング開始。まだ予定あるのでトレッドミルまでは行けないかな。クランチは300目指す!
— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月21日
まもなくトレーニング開始。まだ予定あるのでトレッドミルまでは行けないかな。クランチは300目指す!
— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月21日
ベンチプレス(free
60_8_7_6(trymaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月21日
ベンチプレス(free
60_8_7_6(trymaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月21日
ベンチプレス(free
60_8_7_6(trymaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月21日
トレだん!
クランチ
60_60_60_60_60=300
サイドクランチ
25_25_25_25×左右=200
Total500!
もちろんnewrecordsmaximum
やりきった!— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月21日
6月27日
トレーニング始めます。
レッグエクステンション
77_10_10_10(newrecordsmaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月27日
ローリアデルト
79_8_8_8(keepmaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月27日
ハイプーリー
59_8_4_54_4_6(downmaximum
but keep form— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月27日
ペックフライ
34_10_10_8(newrecordsmaximum— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月27日
ダブルアームカール
20_8_8_8(trynewtrainings— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月27日
ダブルアームカール
20_8_8_8(trynewtrainings— FTK@蕎麦超人 (@fantasistaka) 2018年6月27日
まとめ!
トレーニング前は、たしかこれぐらいの重さで前回やったなーと記録してるので
結構間違っていることが多い!
でもクランチ(腹筋)だけはあきらかに成長してるね!
200回👉300回!
来月は400回目指す!
そして見た目も少しづつ変化してると思うな!
インボティとかで肉体の変化も定点観測していこうかな!
たまにこんなのも飲んでます!
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