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フットサル備忘録 個サル/181006

公開日: ライフログ


病み上がり。

2週間ぶり。ぐらい。

腰痛は4500円×2回の治療で最悪より少しいいかな。

銀座deフットサル蒲田スタジアム

2030〜2230

19名。

2面開催には一人足りず、結局2130からスタッフも加えて2面開催。

9試合できた計算かな。

メンバー

常連さん5名ぐらい。

準競技系?

でもまぁ個サルなので本気はだしませんけどね。スタイル。

ビギナーっぽい人が4名ぐらい。

あとはサッカーorフットサルかじってます&結構やってます半々。

俺のこと

久しぶりでともかく身体が動かない。

いつものノリで前半やったらボコボコ。守備にも戻れない。メンツ的にも守備やりましょじゃないのでカウンターくらいまくり。

で、

後半。

気を引きして前からちゃんとプレッシャーかけるプレス(個人なので前プレにはならない。

特に縦パスに警戒してるよう意識される動きで一本目を封じる。

コレが体力的にかなり辛い。

メンツは落ちても後半勝てたのはやはりまじめに前からプレスかけたことで、信頼も勝ち取ったこと。

後半は試合数も多く、あと咳が止まらずでかなり苦しかったけど。メンタル的な達成感はあるよね。

テクニックに関しては、

引き技の引き出しが少ないなと、足裏で一旦引きつける動き考えねば。

本当に動けない時にやるメンタルテクニック

今回は2面開催になったので試合数が1.5倍になってかなりキツかった。

そんな時は「2秒だけ頑張ろう」と言い聞かせてる。

本来の競技系フットサルでは絶対にありえないけど、個サルなら、この2秒だけ頑張ればなんとかなることが多い(特に終盤

相手も疲れてる

だから

全体を頑張らず

2秒を繰り返して発揮していく。

そうすると局面で勝てる割合があがるので、攻める時間が多くなる。

フットサルでは

ボールを保持している方が圧倒的に疲れない。

つまり局面だけ頑張れば、そこそこ戦えるってわけだ。

ぜひ試して欲しい!

まとめ

趣味蹴りだけど突き詰めたいよね。

少しでも。備忘録としてやってこうと思います、


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