*

ベターっと開脚プロジェクト定点観測01日目1-1

公開日: アドンスト


未来のヨギーこと俺氏です。

ヨギーになるためにも開脚ぐらいできないとな。

ということで

どんなにからだのかたい人でもベターっと開脚/Eiko

わかるよ。

室伏御大の書評しろって気持ちも。

とまれ定点観測的にちゃんとこなせたらブログにアップしていこうかなと。

本の目的

4週間で開脚(脚を広げて前屈した時に肘が地面につく状態)

ができるようになろうね。

なれるよ。

なれるかもな。

なりたいな。

為せば成る為さねばならぬ。

為さぬなら為すまで待とう。

的な。

1週目の動き

基本のスレッチ2種

(これは4週間続ける)

それに週ごとの別の動き。

1週目は脚を開いて片膝を曲げ、

逆の脚の腿裏の伸ばすやーつー

言葉で動きを説明するの難しいですが。

まぁ、そこはね。

毎日開脚!

初日は肘と地面の距離は

ドラえもんの正座ぐらい不可能な距離。

開脚するだけで後ろに倒れそうになるんですけど。

どーすかね?

続く!

シェア、いいね!励みになります。

そんなの意味ねぇぞ!とかいうコメントは本当いらねぇので、どっかに落書きしといてくださいバカヤロー!

そんな感じで!


follow us in feedly

関連記事

女王蜂って知ってますか?

俺氏です。 日々に忙殺されたり テクノロジーが ノスタルジーを駆逐したりしたせいか CDショ

記事を読む

【ブログ】10月のまとめ的なエントリー【硬い石を掘り進む水滴のように】

メインPCのクラッシュを受けて暫し立ち上がるに時間を要した@fantasistakaです。 ビ

記事を読む

【ラン】24時間リレーマラソン (実践編)

準備編に続いて、 「コニカミノルタ24時間リレーマラソン2013」の実践編をエントリー! (大会のル

記事を読む

活動量計(Lifelog)にかなり依存したいたでござるの巻

東北にむかってる車内からの更新している@fantasistakaです。 ブログアクセスが爆発した理

記事を読む

【蕎麦超人】うどん・そば京橋浪花【遂にblog浸食】001玉目

 【立ち食い蕎麦パトロール】日夜、立ち食い蕎麦は進化し続けている。 いったい誰が立ち食い蕎

記事を読む

呑兵衛日記 新宿で10円寿司!

ドン! ドン! ドンスタ! せんべろ.net にてゲトりました情報のまま。 新宿の10円寿

記事を読む

New Acoustic Camp 2018 twitterプレイバック

今年もなんとか参加できた 群馬県の水上で行われたNew Acoustic Camp2018 通称

記事を読む

【review】制約をなるべくなくすための行動をする【充電器】【amazon】【iphone】

    トマト缶の汎用性の高さにただただ驚愕するドドド素人クッカーの

記事を読む

フットサル備忘録/1027ジェクサー大井町 個サル

ピッチツルツル! すっごい滑るよ! なんか久々フットサル。 腰がまだ痛いので明日ロキソニン

記事を読む

【review】罠【グルメ】【待て、それは孔明の】【鹿】【not鹿島】

  深夜に放送中のカーリングオリンピック予選を観ながら、 iphoneアプリで

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

HELLO! MY NANE IS
fantasistaka


  • 都内在住。
    2019年9月29日新宿ゴールデン街にて1日店長やりました!
    Uber配達員経験
    ラーメン屋さん助っ人や
    広告企画を独りで回してます
    ギグ・エコノミーからの逆襲やってりましょう!
    フットサル。フットボール。
    フリースタイルフットボール
    立ち食い蕎麦、せんべろ、好きです。

    2020年4月
    デジタルマーケティングの会社に飛び込みました!
    ブログで広がる世界に興味があり実行中
    Wordpress勉強中です。
    ▶fantasistakaを応援する

ブログ内検索はコチラから

follow us in feedly
Uber使(配達)俺から飲食店さんへ02 ~こんな店はUberで繁盛する

俺氏です。 2020年GW特別企画。 Uberやってた俺がUber

Uber使(配達)俺から飲食店さんへ01

久々です。 俺氏です。 コロナの影響もあり、 Uberの需要

オマエラしぶそばAPPは入れたよな?ログインボーナスあるぞ

しぶくま! しぶそばが誇る しぶくま君が待機画面で現れる しぶ

→もっと見る

  • 【アドベンチャーは立ち止まらない】
    更新チェックにはfeedlyをご利用ください!
    follow us in feedly
PAGE TOP ↑