*

ラン初心者におススメNikeRunClubアプリの音声ガイドラン

公開日: アドンスト, ランニング


ゆるやかに

続けてるランニング。

いつもアプリは

Nike Run Club

を活用しています。

今回初めて利用した音声ガイドランが非常にランを始める人にとって有益だったのでご紹介したいなと。

音声ガイドランとは?

Nike Run Club

アプリを立ち上げると出てくるホーム画面の。

音声ガイドランタブをクリックすればOK

いろんなシチュエーションに合わせた音声ガイドが出てくるぞ!

(1回も使ったことなかったけど!

なんとなく今日は緩く30分走ろうと思ってたので、

Run with SAE をチョイス!

これが!

初心者にはかな〜り為になる。

なんなら普段よく走っている人にも気づきがあるプログラムでした!

走り方のコツや、気づきが沢山ある

今回使用した音声ガイドは

ゆったりと30分走る人向け。

NRCのMioさんと

パラリンピック銅メダリストの

重本沙絵さんが

微妙に固いやりとり。笑 でサポート。

ウォーミングアップの重要性や

時間ごとの気持ちの変化、身体の変化 などを音声でサポートしてくれます。

具体的には?

  • 時間帯によって走り方の強弱を教えてくれる
  • 正しい姿勢、脚や手の動かし方を教えてくれる
  • 走る意味、走ることで手に入るものを考えさせられる
  • トップアスリートも同じような悩みがあると教えてくれる

かな!

姿勢や呼吸法なんかは

非常に参考になりしたよ!

是非トライしてみてください!

FTKのNike Run Club

こちら!

機会があれば友達申請してくださいね!

一緒に走ろう!

いいね!シェア、励みになります。


follow us in feedly

関連記事

【比較】suunto ambit2 R と本家smbit2【値段が安い!】

復活したambit2ちゃんを眺めながら走りには行かない@fantasistakaです。 (

記事を読む

五反田へそ せんべろ/呑兵衛日記

ドーンスタッ ドーンスタッ って HIFANA? 鎮座ドープネス? どーした? ってんで

記事を読む

新宿で飯田商店&とみ田 つけ麺博攻略法

界隈で話題になってましたので 行ってきましたつけ麺博2018! あれ?ラーメン日本一決定戦!

記事を読む

【やぁ】ブログの話をしようじゃないか【ハガやぁ】

厳しい冬の寒さから脱却して、 ペン先に復活の炎が灯った@fantasistakaです。

記事を読む

【料金】年賀状(未使用)は3月3日までとっておくべし【改定】

  部屋でももっぱら登山用の厚手ソックスを履いてる アドベンチャーこと(@fa

記事を読む

天玉そ葱ま/かめや新宿 蕎麦超人043玉目

ウィッキー ウィッキー ウィッキーさん 蕎麦超人! 風邪気味ならかめやなんやら季節の変わり目っ

記事を読む

【review】EAT&RUN~100マイルを走る僕の旅 その1【書評】

  記念すべきだ。 今回は記念すべきエントリーだ。 このために取っておい

記事を読む

【ラン】【review】アディダスランベース【施設紹介】

昨日、人生初の野球観戦での神宮球場にいってまいりました。やっぱり引退試合を観戦するならその選手に思い

記事を読む

平成も終わるし話題のUberEatsDriverに登録してみた03

今日も今日とて UberEats! してみた01 してみた02 ※例によってUber運営

記事を読む

これからのラーメンの話をしよう

ラーショ東 ラーメンショー東京2018@駒沢公園。 第2陣。 俺氏は別にラヲタでも ラーメン

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

HELLO! MY NANE IS
fantasistaka


  • 都内在住。
    2019年9月29日新宿ゴールデン街にて1日店長やりました!
    UberEatsのドライバーにハマってます
    メルカリにもハマってます
    ラーメン屋さん助っ人や
    広告企画を独りで回してます
    ギグ・エコノミーからの逆襲やってりましょう!
    フットサル。フットボール。
    フリースタイルフットボール
    立ち食い蕎麦、せんべろ、好きです。

    2019年5月令和元年初日。
    まーたやりやがったよ独り独立。
    これで何度目だ自分自身を煽ってそっちも煽ります
    ブログで成功はしなくても成長はしてるぞ!
    エンタテインメント系の広告を主とした会社で
    経営陣かつプレイヤーとして日夜奮闘。
    ブログで広がる世界に興味があり実行中
    Wordpress勉強中です。
    ▶fantasistakaを応援する

ブログ内検索はコチラから

follow us in feedly
MOKOシェフの本が遂に出版だってよ!

俺氏です。 過去、 「アジア会」と称して、何度もイベントに立っ

no image
【告知】俺氏新宿G街の1日店長やってよ!

俺氏です。 ある時はラーメン屋 ある時は配送業 ある時はフェス兄

2019年もニューアコ参戦!

俺氏です。 2019/09/13 TGIFの新宿で寝っ転がって

→もっと見る

  • 【アドベンチャーは立ち止まらない】
    更新チェックにはfeedlyをご利用ください!
    follow us in feedly
PAGE TOP ↑