*

ラン初心者におススメNikeRunClubアプリの音声ガイドラン

公開日: アドンスト, ランニング

[`evernote` not found]

ゆるやかに

続けてるランニング。

いつもアプリは

Nike Run Club

を活用しています。

今回初めて利用した音声ガイドランが非常にランを始める人にとって有益だったのでご紹介したいなと。

音声ガイドランとは?

Nike Run Club

アプリを立ち上げると出てくるホーム画面の。

音声ガイドランタブをクリックすればOK

いろんなシチュエーションに合わせた音声ガイドが出てくるぞ!

(1回も使ったことなかったけど!

なんとなく今日は緩く30分走ろうと思ってたので、

Run with SAE をチョイス!

これが!

初心者にはかな〜り為になる。

なんなら普段よく走っている人にも気づきがあるプログラムでした!

走り方のコツや、気づきが沢山ある

今回使用した音声ガイドは

ゆったりと30分走る人向け。

NRCのMioさんと

パラリンピック銅メダリストの

重本沙絵さんが

微妙に固いやりとり。笑 でサポート。

ウォーミングアップの重要性や

時間ごとの気持ちの変化、身体の変化 などを音声でサポートしてくれます。

具体的には?

  • 時間帯によって走り方の強弱を教えてくれる
  • 正しい姿勢、脚や手の動かし方を教えてくれる
  • 走る意味、走ることで手に入るものを考えさせられる
  • トップアスリートも同じような悩みがあると教えてくれる

かな!

姿勢や呼吸法なんかは

非常に参考になりしたよ!

是非トライしてみてください!

FTKのNike Run Club

こちら!

機会があれば友達申請してくださいね!

一緒に走ろう!

いいね!シェア、励みになります。

[`evernote` not found]

follow us in feedly

関連記事

サッカー好き歓喜のAmazon prime番組

Amazon prime が提供するオリジナル番組。 日本の作品だと、松本人志氏が監修する「ドキュ

記事を読む

【トレッキング】丹沢・塔ノ岳その2【日帰り】【コース紹介】

色々なタイミングが重なって最近料理に目覚めつつある@fantasistakaです。 いまのとこ

記事を読む

【トレラン】鶴巻温泉(準備編) 【mobile】

通常時より3時間ぐらい早起きの@fantasistakaです。いよいよ今日ですね! 昨日はワクワク

記事を読む

日光江戸村へ初めて行く人へ 攻略法まとめ1/3幕(ただし拙者1回しかry

 御用だ!御用だ! ほう、おぬし奇天烈な羽子板でこの「ぶろぐ」をチェックしておるな! なに

記事を読む

ベターっと開脚プロジェクト定点観測02日目1-2

一日坊主にならずにすんだ。 2日目達成! やらない自分を1としたら 2倍まできたな。 こり

記事を読む

【review】suunto ambit2 購入したでござる02(ランニング編)【ガジェット】

スコット・ジュレク『EAT&RUN 〜100マイルを走る僕の旅』(NHK出版)の中で、

記事を読む

渋谷富士屋本店は10月31日→30日に変更!ラスト 行く人読んでね!

追記 あまりの混みように30日へ変更だそうです! 31日は既に営業終了してるそうです! ※ソー

記事を読む

【KALDI】TimTamの食べ方(OG)【日本男児甘党】【【review】【甘さ半端ないっ!】

    「くりすます」なる外敵が過ぎさって 純日本製のごっつい

記事を読む

トレランショップ Run boys ! Run girls !  初日に行ってきた

二日遅れの投稿になるけど、 かつて贔屓にしていたフットサル場を経営なさっていた桑原さんが、

記事を読む

天玉きしめん/絆(ばん)篠崎店 033玉目 蕎麦超人

ちょ!蕎麦!ウキウキ!ウォッチンッ!蕎麦超人! はい、おまっとさん貴方の蕎麦に居たいから〜

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

HELLO! MY NANE IS
fantasistaka


  • 都内在住。
    フットサル、フットボール、サッカー観戦を趣味とし
    立ち食い蕎麦、せんべろ、筋トレをライフスタイルとしております
    2018年6月現在。
    株式取得し、グループ会社設立にともない、一人会社でなくなっちゃったのでブログ上では会社名を控えさせていただいております。※専門性の高い広告会社です。
    ▶fantasistakaを応援する

ブログ内検索はコチラから

follow us in feedly
平成も終わるし話題のUberEatsDriverに登録してみた03

今日も今日とて UberEats! してみた01 してみた02

渋谷でショートパスタのパエリアに驚愕オーガニックワインも!/マドリード@渋谷

あんまり グルメネタって書かないのですが、 (立ち食いそば、ラーメ

平成も終わるし話題のUberEatsDriverに登録してみた02

前回の記事(画像クリックで飛びます) ということで 無事に

→もっと見る

  • 【アドベンチャーは立ち止まらない】
    更新チェックにはfeedlyをご利用ください!
    follow us in feedly
PAGE TOP ↑