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サッカー日本代表の選手が実践する「リセットする力」酒井宏樹選手

公開日: アドンスト, ライフハック, 書評


 

俺氏です。

 

『リセットする力~「自然と心が強くなる」考え方46/酒井宏樹』

 

の書評書いていこうと思います。

 

5月100記事チャレンジ 29記事目です。

 

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こんな人におすすめ

 

・自分は心が強くないと思っている人

・失敗したことをズルズルと引きずってしまう人。

・弱い心をコントロールできたらいいなと思っている人

・サッカー経験がある人、サッカー観戦が好きな人。

・酒井宏樹選手を知っている人

 

 

酒井宏樹選手。

説明不要のサッカー日本代表のサイドバックです。

 

強靭な肉体と、鋭いクロス、アップダウン、対人の強さ。

柏レイソル、ハノーファー、マルセイユと世界で活躍する選手です。

 

当然トップ中のトッププレイヤーですから、メンタルも相当なものだろうと思ってましたが、
この本の中で彼は「致命的な欠陥として、メンタルの弱さ、自信のなさ」があったと語っております。

 

 

「リセットする力」とは?

 

筆者曰く

心の切り替えをうまくする方法。

コツさえつかめば、」「くらべない」「気にしない」「「引きずらない」を実践し、自然と心が強くなっていくと伝えています。

 

46のセンテンスに彼の経験が詰め込まれている

 

筆者のサッカー人生の経験が散りばめたエピソードと、

それに紐づいて語られる「リセットする力」は、サッカー経験者だけでなく、

ビジネスシーンや、日常生活にも活かせる内容となっております。

 

特に、俺氏が響いた、共感したセンテンスは

 

03 「否定」ではなく「尊重」から入る

05 「人と比較すること」に意味はない

06 「怒る」のではなく、一緒に「解決の道」を探す

11 自分の「できる、できない」を把握し、周囲と共有する

26 「リセットのスイッチ」をつくる

38 「慌てない」「冷静」「リラックス」の流れを意識する

 

 

世界のトップレベルで活躍する選手の言葉はどれも重みがあり、

またその情景を思い浮かべる楽しさもありますね。

 

一人の人間として、今後も彼のことを応援したいと思える本でした。

そして

サッカーファミリーということで、

親しく賢い知人と会話しているような、心地よい成長を感じられる読み応えでした。

 

学びも良い!

 

 

 

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