腰痛に効くゴロゴロ 背中乗ってもらうと気持ち良い人向け
俺氏です。
腰痛！
長時間の座り仕事、立ち仕事。
腰痛！きますね？きてますね？
俺氏の母親は椎間板ヘルニアを患っておったりして
その系譜をばっちり引きついでいそうな感じでして
フットサルや、
長時間の座り仕事などの翌日は結構、腰痛きてます！
そんなときには
「背中を踏んで欲しい！」
※名著です。
浅野忠信氏の演技が素敵すぎます。
って変態ではなく。
え？わかりますよね？
あってますよね？
要は
腰の矯正をしたいなーとなるわけです。
５月100記事チャレンジ46記事目です。
背中ゴロゴロが気持ち良すぎる！
美容師の友人とTWでやりとりしてるときも
美飲仲「腰ってやばいねー」
となり
俺氏「ゴロゴロやぞ」
なんて。
そういえばゴロゴロの名前わからないし、
いつからあいつは我が家にいたのかしら？
ローリングストーンズかな？（もちろんジョジョ5部）
ローリングストーンズ知らないかたはこちらから
ジョジョの奇妙な冒険 第5部(30~39巻)セット (集英社文庫(コミック版))
その
ゴロゴロとは！
この子です！
【日本正規品 1年保証】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー ブラック 筋膜リリース 【日本語ガイドブック付】 04401
硬いのがおススメみたい。
トリガーポイントってメーカーね！
筋膜リリースってやつがなかなか効きます。ええ。
公式には腰伸ばすの載ってないんだけどさ!笑
10番の胸椎ってのがかなり背中から腰にかけて伸びます。良いです。
筋膜リリースってのが、よくわからない筋肉痛とかコリとかにかなり良いです。
ちょっと色々試してこっちでもポストしてみようと思います。
ええ。
まとめ
腰ゴロゴロじゃないけど、
やわらかいストレッチポールとかじゃ全然ダメ！って人は
ぜひ試してみてくださいな！
【日本正規代理店品】グリッドフォームローラー 1.0 (ハローキティバージョン) (ブラック)
キティさんま~た仕事 選ばないのな！
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