ワーカホリック&糖質制限

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9時to27時

某お手伝いにて

間に3時間休憩あったするのだけど、

なかなかにハードでした。

最後の2時間ぐらい頭回らない。

やはり

頭使って稼がないとなかなか身体がついていけないなーという実験結果。

さりとて、

楽しいんですけどね接客業ってさ。

画像は全く関係ありませんが、

糖質制限始めてまして

完全自己流なので

朝

ナッツor豆腐orゆで卵。

仕事で体力使いそう&

お腹の空き具合で、

パンとかバナナとか食べてる。

昼

基本的に自由。

野菜沢山取りたい。

ご飯は控えめにだけど、食べて良い。

揚げ物とかは気にしない。

とあるランチ。

生姜焼き丼は実はハーフサイズ。

野菜モリモリで嬉しい。

お手伝いや

賄いで頂ける場合にはフリー。

夜

お酒

ビールは控える。

乾杯ビールや、頂きビールはセーフ。

ワインがベスト

ハイボール、サワー系がギリセーフ。

炭水化物はとらない。

芋系も注意。

揚げ物、肉などは一切気にしない。

野菜摂れたら嬉しい。

3週ほどやりまして

体重は3kgほどアベレージで落ちてます。

夏で汗かくってのもあるけど、

仕事以外であまりハードに追い込んでないので、かなり落ちてる。

多分、お酒抜いたらもう3kgぐらい行くかなーという感じ。

筋肉が落ちないように気をつけねば。

思考が回らなくなったら

ナッツ補充してるので栗鼠か！ってぐらい無塩ナッツ持ち歩いてます。ええ。

なかなか楽しい。

あとカップ麺調査団は当分お休みだろうなぁ。笑

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