*

6年ぶりInbody計測してきました 結果は→


俺氏です。

都内での仕事が片付いたので

合間で

西武デパート池袋店の8階にある

カラダステーションに行って

Inbody計測をしてきました!

そのあと

大都会にも行ったけどな!

呑兵衛超人 大都会@池袋北口

カラダステーション で出来ること!

池袋のカラダステーションでは

Inbodyという高性能

の体組成計の測定器があり。

詳しい話は

タニタさん

約1分ほどで

様々な情報がわかる上に、無料!

しかも

高性能なので自宅の体脂肪計なんかよりも制度が高いです。

ちなみに

俺氏は自宅の体脂肪計で測ると

体脂肪率20%

コイツいっつも20%なんです!

カラダステーション は

カウンセリングも無料(その場合には事前に予約が必要)なので、

初めての時はカウンセリング付きでもいいかも!

測ってきました!

じゃん!

前回の測定から約6年!

体重、体脂肪率ともにかなり大幅に落とせてましたね。

ここ最近の糖質制限の効果!

ワーカホリック&糖質制限

体脂肪率は10.8%

いかに自宅の体脂肪計が頼りないかわかるな。笑

体成分分析も概ね良好。

やはり

脚にバランスを少し持ってかれてる。

上半身の強化が必須。

数値で現れるとモチベあがります。

メタボリックの数値は

基準よくわからないけど

内蔵脂肪も大丈夫そうかな!

まとめ

約2ヶ月ほど続けただけで、

糖質制限によってかなりの成果が生まれたので、ちょっと整理してブログにエントリーしようかなと思ってます。

体調もバッチリだしね!

(なんか急激に痩せてる印象らしくご心配をおかけしてますが笑

そんな感じです!

部位別の筋肉バランス。


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    2019年9月29日新宿ゴールデン街にて1日店長やりました!
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