6年ぶりInbody計測してきました 結果は→
俺氏です。
都内での仕事が片付いたので
合間で
西武デパート池袋店の8階にある
カラダステーションに行って
Inbody計測をしてきました!
そのあと
大都会にも行ったけどな!
カラダステーション で出来ること!
池袋のカラダステーションでは
Inbodyという高性能
の体組成計の測定器があり。
詳しい話は
約1分ほどで
様々な情報がわかる上に、無料!
しかも
高性能なので自宅の体脂肪計なんかよりも制度が高いです。
ちなみに
俺氏は自宅の体脂肪計で測ると
体脂肪率20%
コイツいっつも20%なんです!
カラダステーション は
カウンセリングも無料(その場合には事前に予約が必要)なので、
初めての時はカウンセリング付きでもいいかも!
測ってきました!
じゃん!
前回の測定から約6年!
体重、体脂肪率ともにかなり大幅に落とせてましたね。
ここ最近の糖質制限の効果!
体脂肪率は10.8%
いかに自宅の体脂肪計が頼りないかわかるな。笑
体成分分析も概ね良好。
やはり
脚にバランスを少し持ってかれてる。
上半身の強化が必須。
数値で現れるとモチベあがります。
メタボリックの数値は
基準よくわからないけど
内蔵脂肪も大丈夫そうかな!
まとめ
約2ヶ月ほど続けただけで、
糖質制限によってかなりの成果が生まれたので、ちょっと整理してブログにエントリーしようかなと思ってます。
体調もバッチリだしね!
(なんか急激に痩せてる印象らしくご心配をおかけしてますが笑
そんな感じです!
部位別の筋肉バランス。
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