*

サラダは身体が冷える?冬にコスパ最高なロカボ食 呑兵衛のLCB03 

公開日: 最終更新日:2019/11/06 ADventurte Dont Stop, Low Carb Diet


俺氏です

俺氏さんのロカボ日記みたけど

「サラダってこれからの時期、体が冷えるんだよねぇ。」

ある日の豆腐サラダ 緩やかなLCD01

ともかくレタスを買ってこい 緩やかなLCD02

 OK!じゃあアレだ!

身体が冷えるし、腹は減ってるし、もうそうなったらアレだ!

コイツらの出番だ!

白菜

豆腐

ウインナー

コイツで擬似鍋や!

もちろん呑みながら!

白菜と豆腐でホカホカ間違いなし

肉な!肉はもうウインナー入れとけ!

待てよ、

大丈夫だよな?

ロカボだよな?

いないよな?例の炭水化物の奴らは?

OKじゃあ行こう!

深めのフライパンに放り込め!

もう3回ぐらい食べてる。

白菜豆腐のフライパン煮

だんだんクオリティが上がってるのがわかるかな?

用意する食材

白菜!

豆腐!

麺つゆ!

後は自由!

片栗粉あったりしたらいいけど、まぁなくてもいいや

俺氏ロカボはカロリー無視です。

ともかく夜に炭水化物をシャットアウト

です!

ともかくフライパンに入れて煮る(料理法)

①フライパンにゴマ油ひく

②白菜(1/8で1人でも多いぞ!)ザク切りを芯近いとこからぶち込んで炒める、適当に葉っぱぽいやつらも炒める。

③麺つゆ50ml、水50ml、片栗粉小さじ2杯(適当でも良い) をフライパンへぶち込む

※白菜さんから水分出てくるので水はなくてもいいぞ!

④豆腐適当カット、ウインナー適当カットをぶち込む

※お好みで味噌、塩、胡椒、豆板醤、つまりなんでもOK 味噌いいぞ!

⑤蓋して中火で10分待機

フライパンごと行け!

ラーメンどんぶりでも良き。

ともかく身体アツッ!

ってなります。

それにしても、ともかくって何回言ったかわかる?

ともかくやれ!

行動しろ!

変わらなきゃ、瓦割らなきゃ!

次回は夜にどうしても炭水化物食べたい編!

ロカボ!

 

 


follow us in feedly

関連記事

アイロン台を購入したり

書きかけの投稿がうまくまとめられず。 そんな迷走した時はあれだ! アイロンだ! Amazon

記事を読む

自宅で食べる蕎麦

みなさん 自宅で蕎麦食べたりしますか? 俺氏はよく食べるんですが。 十割そばにハマってます十

記事を読む

【2019年度】UnderArmorのシークレットセールが今週末(12月1日)まで、戦利品も公開!

  俺氏です。 皆さんジムウェアの替え時ってどうしてますか? なかなか替え時、難

記事を読む

らーめんえにし15周年野球大会レビュー

  俺氏です。 2019年11月10日に 戸越銀座らーめんえにし 15周年記念大

記事を読む

ついに戸越銀座に立ち食い蕎麦屋か!? 蕎麦超人079玉目

俺氏です。 俺氏といえば戸越。 軽く韻踏んでくるレベルです。 で、 俺氏戸越とくれば、、、

記事を読む

ともかくレタスを買ってこい 緩やかなLCD02

A low carb diet. I’m watching my carbs.  

記事を読む

中華食堂一番館で110円ハイボールと一緒に頼むべきたった一つのメニュー

俺氏です。 みなさんいったことありますか? 中華食堂一番館   いわゆるチ

記事を読む

ときどき思うんですなんでブログやってんの?

  俺氏です。 今月は実は毎日更新してますブログ。 収益性とか 継続性とか

記事を読む

百麺が大入らしいからお前ら急げ

見たことあるかね! 百麺が大入らしいっす! きっかけはテレビ放送バナナマンのドライブスリーとい

記事を読む

アシックスから出てるビジネスシューズ「texcy luxe」が普段使い最高

  俺氏です。 みなさんビジネスシューズってどこのメーカーを履いてますか? しっ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

HELLO! MY NANE IS
fantasistaka


  • 都内在住。
    2019年9月29日新宿ゴールデン街にて1日店長やりました!
    Uber配達員経験
    ラーメン屋さん助っ人や
    広告企画を独りで回してます
    ギグ・エコノミーからの逆襲やってりましょう!
    フットサル。フットボール。
    フリースタイルフットボール
    立ち食い蕎麦、せんべろ、好きです。

    2020年4月
    デジタルマーケティングの会社に飛び込みました!
    ブログで広がる世界に興味があり実行中
    Wordpress勉強中です。
    ▶fantasistakaを応援する

ブログ内検索はコチラから

follow us in feedly
Uber使(配達)俺から飲食店さんへ02 ~こんな店はUberで繁盛する

俺氏です。 2020年GW特別企画。 Uberやってた俺がUber

Uber使(配達)俺から飲食店さんへ01

久々です。 俺氏です。 コロナの影響もあり、 Uberの需要

オマエラしぶそばAPPは入れたよな?ログインボーナスあるぞ

しぶくま! しぶそばが誇る しぶくま君が待機画面で現れる しぶ

→もっと見る

  • 【アドベンチャーは立ち止まらない】
    更新チェックにはfeedlyをご利用ください!
    follow us in feedly
PAGE TOP ↑